发布日期：2026-02-09 11:53 点击次数：192
TVB男星马拉松热潮背后是勇气还是任性越来越多艺人参与马拉松，原本是一件值得鼓励的正能量事情，但当一位TVB男艺人自爆“几乎没练过就直接上场”，还将各种离谱经历当成趣事分享时，网友的反应却并不买账。从赞叹“敢冲敢拼”，到转而质疑其责任感与示范效应，这种情绪的转折，其实折射出公众对健康运动与明星效应之间微妙的期待落差。
这位TVB男艺人参加马拉松时坦言，自己“平时最多只慢跑几公里”，临赛前还忙于拍戏通告，根本谈不上系统训练。比赛当天，他抱着“跑完就算赢”的心态上阵，中途出现抽筋、头晕、心跳加速等情况，却仍然靠意志硬撑到底。赛后他在节目与社交平台上轻描淡写地分享这些经历，甚至用半开玩笑的语气形容“差点跑到怀疑人生”，结果引来大量网友吐槽，认为这种“没练过照样跑”的做法不但不值得炫耀，反而极不负责任。
值得注意的是，马拉松本身并不只是一个综艺式的挑战环节，而是一项对身体素质、耐力和心理状态要求极高的耐力运动。专业跑者和运动医学常强调，长跑前至少需要数周到数月的循序渐进训练，包括基础慢跑、间歇跑、力量训练与恢复拉伸。缺乏这些准备，硬撑着完成全程或半程，很可能带来隐性心血管风险、肌肉损伤，甚至诱发猝死等严重后果。当一位具有公众影响力的TVB男艺人用“我都没怎么练也能跑完”的故事包装成励志段子时，潜在问题在于，他无形中弱化了马拉松的危险性。
网友之所以会群起吐槽，并不只是针对这位艺人的个人选择，而是担心这种“离谱经历”会被粉丝模仿。有粉丝在评论区留言表示，看到偶像分享完马拉松经历后自己也心血来潮报名，却同样没做系统训练，只凭年轻和冲劲硬上，结果赛后两周膝盖仍隐隐作痛。还有人反思道，要不是身边有跑步多年的朋友提醒体检与训练计划，自己差点也跟着上演一次“没练过照样跑”的鲁莽行为。这些真实反馈让人意识到，明星的每一次“随口一说”，都可能被当成行动模板。
从艺人的角度看，这样的经历分享未必出于炫耀，而更多是想传递“只要坚持就能完成”的正向信息。很多TVB男星都曾在访谈中提到，希望通过参与马拉松、慈善跑等活动，展现真实、顽强的一面，拉近与观众的距离。某种意义上，这种坦白“没准备好就上场”的自爆形式，会让人觉得他很真，很不做作。当这种“真”，忽略了专业训练和科学运动的重要性时，就容易被理解为一种不负责任的轻率，特别是当他说到自己跑到脚趾起血泡、赛道上几次差点想放弃却又“死撑”，在没有医生评估的前提下被当成励志桥段来呈现时，壹号娱乐下载争议就难以避免。
如果对比一下其他更为理性的案例，反差会更加明显。比如有的TVB男艺人在接到马拉松相关节目邀约后，会先进行至少三个月的系统训练。他们在社交平台上分享的是如何逐步将五公里提升到十公里，再到半马距离，以及如何通过体检了解自己的心肺能力、如何控制配速避免过度冲刺。这类分享中，重点落在健康与科学，而非“硬扛”和“极限”。同样是参加马拉松，一个以“理性备战”为叙事核心，一个以“离谱惊险”为看点，后者的热度可能更高，却也更容易让人误读马拉松的真正意义。
从传播学的角度看，公众之所以对“没练过照样跑”的马拉松故事反应强烈，和近年来健康意识的提升密不可分。疫情之后，人们更关注身体指标、运动强度与恢复机制，各种科普内容不断提醒“不要拿健康开玩笑”。在这种大环境下，当一个TVB男艺人还在用近乎戏谑的方式讲述自己如何在缺乏准备的状态下冲完比赛，甚至把赛后两天走路一瘸一拐当作笑料，自然会与主流的健康观念产生冲突。这也是为何不少网友在评论中直言，你可以勇敢，但不能拿命去赌，更不能把冒险变成榜样。
传统的“拼命精神”在娱乐圈一直被视为一种可贵品质。很多男艺人愿意为戏份、综艺效果接受高强度体能挑战，这本身无可厚非。但当这种“拼命”移植到马拉松这样的专业运动场景中时，尺度就需要拿捏。真正值得肯定的，不是无准备情况下的硬撑，而是尊重规则、尊重身体、尊重专业训练的态度。如果一位TVB男星能在节目中坦率承认，自己起初也想“裸跑”，但在了解风险后选择从五公里开始循序渐进训练，并且告诉粉丝“不要学我以前冲动的想法”，这样的转变反而更具正能量与教育意义。
有趣的是，部分网友并不是否定他参加马拉松这件事本身，而是在质疑他讲述故事的角度。有评论指出，如果他在自爆离谱经历时能顺带加入一些反思，例如明言“我这次做法不科学，大家千万不要模仿，下次一定提前训练”，舆论可能会友善许多。可惜在不少剪辑视频与标题党推送中，重点被放在“没练过照样跑”“硬顶跑完全程”这些醒目的字眼上，反思的声音被娱乐化包装冲淡，于是就只剩下“作秀”“不专业”的印象。在信息被二次传播、三次解读的过程中，原本复杂的动机与细节被简化为一个刺眼的标签，这也是明星在分享极限挑战经历时需要提前预判的风险。
综上，TVB男艺人参加马拉松、坦言自己缺乏训练、又将“离谱经历”搬上台面，本身是一个兼具话题性与争议性的事件。从个人层面看，他的确展现了坚持到底的意志力，也向外界展示了工作之外的另一面。但从公共视角出发，这种“没练过照样跑”的行为一旦被包装成可复制的故事模板，就很容易模糊“勇气”和“任性”之间的界线。在马拉松这样的高强度运动项目里，真正值得被反复讲述的，不应是险象环生的离谱桥段，而是持续训练、科学备赛、敬畏身体的过程。当艺人愿意用更负责任的方式去呈现自己的运动故事时壹号娱乐下载，马拉松才会真正从一场“看热闹”的娱乐事件，变成一堂让人受益的健康示范课。
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